Vergleich · Timer

WOD-Timer-Apps im Vergleich: AMRAP, EMOM, Tabata

SmartWOD Timer, Seconds Pro, WODProof und der Timer in Kreidebuch: welche Formate sie können, was sie kosten, ob sie auf Deutsch und auf der Apple Watch laufen und was nach dem Stopp mit deinem Ergebnis passiert.

Stand: 25. Oktober 2026

Kurzantwort: Für einen reinen Timer mit Apple Watch und Gym-Fernseher ist SmartWOD Timer verbreitet und auf Deutsch, kostenlos mit Werbung. Seconds Pro kostet einmal und eignet sich für selbst gebaute Intervalle mit Musik; WODProof ist zum Filmen mit eingeblendeter Uhr gedacht. Kreidebuch passt, wenn das Ergebnis nach dem Stopp direkt in dein Trainingstagebuch gehen soll.

Diese Seite ist von Kreidebuch, wir sind also nicht neutral. Alle Angaben zu anderen Apps mit Quelle und Stand; Fehler bitte an info@kreidebuch.de, wir korrigieren.

Auf einen Blick

Kreidebuch: am besten für einen Timer, der das Ergebnis direkt ins Tagebuch schreibt
SmartWOD Timer: am besten für einen Timer für Handy, Apple Watch und Fernseher
Seconds Pro: am besten für Intervalle mit Musik, einmal bezahlt
WODProof: am besten für Workouts filmen und als Nachweis einreichen

Vergleichstabelle

Stand 25. Oktober 2026. Auf dem Handy lässt sich die Tabelle seitlich wischen.

Kriterium	Kreidebuch	SmartWOD Timer	Seconds Pro	WODProof
Preis / kostenlos	kostenlos; Premium 5,99 € im Monat oder 53,99 € im Jahr, 14 Tage Premium zum Testen	kostenlos mit Werbung; Premium 2,99 € im Monat oder 17,99 € im Jahr, Premium+ 4,99 € oder 34,99 €	Einmalkauf: 8,99 € (iOS), 6,99 € laut Google Play DE	Abo 7,99 € im Monat oder 59,99 € im Jahr
Ohne Box nutzbar	ja	ja, laut Beschreibung „im Gym, zu Hause“	ja (Timer-App, keine Box-Anbindung beschrieben)	keine Angabe gefunden
Deutsch	ja (Deutsch und Englisch)	ja	ja	iOS nur Englisch
WOD-Typen	For Time, AMRAP, EMOM, Tabata, Intervall, Chipper, mehrteilig	AMRAP, EMOM, For Time, Tabata, MIX (eigene Abfolgen)	HIIT, Tabata, EMOM, Circuit, kombinierte Timer	keine Angabe gefunden
Benchmarks	145 (Girls, Heroes, Klassiker, Open); Verlauf und Richtwerte mit Premium	nicht im Timer; Workout-Bibliothek als eigene App (Workout Generator)	keine Angabe gefunden	keine Angabe gefunden
1RM	Bestwerte je Lift, geschätztes 1RM, Prozent-Tabelle; 1RM-Verlauf mit Premium	keine Angabe gefunden	keine Angabe gefunden	keine Angabe gefunden
Timer	For Time, AMRAP, EMOM, Tabata, Intervall	AMRAP, EMOM, For Time, Tabata, MIX, Rundenzähler	HIIT, Tabata, EMOM, Circuit, Stoppuhr, Countdown; Musik je Intervall	Video-Timer beim Filmen, Gym-TV-Timer; einzelne Formate: keine Angabe gefunden
Export	JSON und CSV, kostenlos	CSV aus dem Workout-Log	keine Angabe gefunden	Links zum Teilen für Wettkämpfe
Offline	ja: Loggen, Timer, Verlauf; Abgleich bei Netz	keine Angabe gefunden	keine Angabe gefunden	keine Angabe gefunden
Plattformen	Web-App für iPhone, Android und Computer; keine Store-App, keine Apple Watch	iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android, Chromecast	iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android	iPhone, iPad, Mac, Android
Tracking laut App-Store-Datenschutzangaben	keine Store-App; laut eigener Datenschutzerklärung kein Tracking	keine Angabe gefunden	keine Angabe gefunden	keine Angabe gefunden

„keine Angabe gefunden“ heißt: In Store-Seiten, Herstellerseiten und Hilfecentern haben wir dazu nichts gefunden. Das bedeutet nicht, dass es die Funktion nicht gibt. Wir haben die Apps nicht selbst getestet; die Werte stammen aus den Quellen unten. Die Zeile „Tracking“ gibt den Wert aus den Datenschutzangaben der App-Store-Seite wieder („Daten, die zum Tracking verwendet werden“), Stand 25. Oktober 2026.

Die Apps im Einzelnen

Kreidebuch

Am besten für: einen Timer, der das Ergebnis direkt ins Tagebuch schreibt.

Kreidebuch ist ein Trainingstagebuch der The Goodie Company GmbH aus Estenfeld bei Würzburg. Es läuft als Web-App im Browser und lässt sich auf den Home-Bildschirm legen. Die Daten liegen auf einem Server der Hetzner Online GmbH in Helsinki.

Kreidebuch steht hier zuerst, weil diese Seite von Kreidebuch ist. Das ist keine Wertung.

Der Timer in Kreidebuch kann For Time mit Time Cap, AMRAP, EMOM mit beliebigem Abstand (etwa E2MOM), Tabata und Intervalle mit Arbeit, Pause und Stationswechsel, dazu mehrteilige Workouts aus dem Logger. Vor dem Start läuft ein Countdown von 3, 10 oder 15 Sekunden, Ansagen wie „Halbzeit“ und „Noch 10 Sekunden“ kommen per Sprachausgabe, und das Display bleibt an. Nach dem Stopp steht das Ergebnis im Formular. Vibration gibt es nur auf Android, weil Safari sie in Web-Apps auf dem iPhone nicht unterstützt.

Stärken

WOD-Formate, Timer, 145 Benchmarks und Lifts mit Sätzen, RPE und 1RM in einer App
Oberfläche auf Deutsch und Englisch
Ohne Box nutzbar, eigene Übungen und Workouts
Export als JSON und CSV ist kostenlos
Läuft auch ohne Netz, Einträge werden später übertragen
Import aus BTWB, Wodify, SugarWOD, Strong, Hevy und Fitbod (Premium)

Grenzen

Keine native App: keine Apple-Watch-App, keine Verbindung zu Apple Health, keine Vibration auf dem iPhone
Noch neu und mit wenigen Nutzern; Konten gibt es im Moment nur mit Einladung
Keine Box-Software, keine Kurs-Leaderboards oder Ranglisten
Planen, Vorlagen, Auswertungen, Kraftprogramme und Import kosten Premium

Preis: Kostenlos mit Timer, Loggen, Verlauf, Benchmarks, Bestwerten je Lift und Export. Premium kostet 5,99 € im Monat oder 53,99 € im Jahr. Neue Konten bekommen 14 Tage Premium zum Ausprobieren.

Bewertungen: Kreidebuch steht nicht in den App Stores und hat deshalb keine Store-Bewertungen.

Quellen zu Kreidebuch

SmartWOD Timer

Am besten für: einen Timer für Handy, Apple Watch und Fernseher.

SmartWOD Timer kommt von der SmartWOD GmbH aus Dresden. Die App ist vor allem ein Timer, mit einem Workout-Log samt Kalender und Notizen.

Stärken

Alle gängigen Timer-Formate, dazu eigene Abfolgen (MIX)
Deutsche Oberfläche
Apple Watch und Übertragung per Chromecast auf den Fernseher
Workout-Log mit Kalender, Notizen und CSV-Export
Sehr viele und hohe Bewertungen

Grenzen

Werbung in der kostenlosen Version
Kein Trainingstagebuch für Lifts mit 1RM beschrieben
Benchmarks nur in einer zweiten App
Offline: keine Angabe gefunden

Preis: Kostenlos mit Werbung. Premium kostet laut App Store DE 2,99 € im Monat oder 17,99 € im Jahr, Premium+ 4,99 € oder 34,99 €. Im US-Store gibt es außerdem Lifetime für 89,99 $ und „Ad-Free“ ab 3,99 $.

Bewertungen: App Store DE, 25.10.2026: 4,9 (3.721 Bewertungen). App Store USA: 4,9 (rund 54.000). Google Play DE: 4,7 (31.496).

Quellen zu SmartWOD Timer

Seconds Pro

Am besten für: Intervalle mit Musik, einmal bezahlt.

Seconds Pro kommt von Runloop Ltd. Es ist ein reiner Intervall-Timer ohne eigenes Logbuch; Workouts lassen sich in Apple Health speichern.

Stärken

Einmal kaufen, kein Abo, keine In-App-Käufe
Viele Timer-Arten, auch kombiniert, mit Musik je Intervall
Deutsche Oberfläche
Apple Watch und Mac

Grenzen

Kein eigenes Logbuch, speichert in Apple Health
Keine Benchmark- oder Lift-Funktionen beschrieben
Neueste iOS-Version verlangt iOS 18 und watchOS 26

Preis: Einmalkauf: 8,99 € im App Store DE. Bei Google Play DE stehen 6,99 €, die Entwicklerübersicht zeigte 7,49 €. Die Abweichung konnten wir nicht klären.

Bewertungen: App Store DE, 25.10.2026: 4,6 (665 Bewertungen). App Store USA: 4,8 (rund 12.000). Google Play DE: 4,2 (3.957).

Quellen zu Seconds Pro

WODProof

Am besten für: Workouts filmen und als Nachweis einreichen.

WODProof (WODProof LTD) blendet beim Filmen einen großen Timer ins Video ein. Die Videos landen in einem Archiv mit Cloud-Backup.

Stärken

Video mit eingeblendeter Uhr, gut für Wettkampf-Nachweise
Video-Archiv mit Cloud-Backup
Timer für den Gym-Fernseher

Grenzen

Abo nötig für die meisten Funktionen
iOS-Oberfläche nur Englisch
Klassisches Ergebnis-Logbuch: keine Angabe gefunden

Preis: Laut App Store DE 7,99 € im Monat oder 59,99 € im Jahr. Im US-Store mit 14 Tagen Testzeit.

Bewertungen: App Store DE, 25.10.2026: 4,7 (141 Bewertungen). App Store USA: 4,8 (845). Google Play DE: 3,0 (769).

Quellen zu WODProof

Wann Kreidebuch passt und wann nicht

Kreidebuch passt, wenn …

… du nach dem WOD das Ergebnis direkt eintragen willst
… du Timer, Benchmarks und Verlauf in einer App willst
… dir Ton und Sprachansagen als Signal reichen
… du keine Werbung im Timer willst

Nimm lieber eine andere App, wenn …

… du den Timer auf der Apple Watch brauchst
… du die Uhr per Chromecast auf den Fernseher bringen willst (SmartWOD)
… du Musik je Intervall willst (Seconds Pro)
… du Workouts filmen und einreichen willst (WODProof)
… du auf dem iPhone Vibration als Signal brauchst

Häufige Fragen

Welche WOD-Timer-App ist kostenlos?

SmartWOD Timer ist kostenlos mit Werbung, Premium entfernt sie. Der Timer in Kreidebuch gehört zur kostenlosen Version, ohne Werbung. PRzilla hat kostenlose Timer für For Time, AMRAP, EMOM und Intervalle. Seconds Pro kostet einmalig 8,99 € (App Store DE), WODProof ist ein Abo. Stand: 25. Oktober 2026.

Gibt es einen EMOM-Timer auf Deutsch?

Ja. SmartWOD Timer und Seconds Pro haben laut App Store eine deutsche Oberfläche und beide einen EMOM-Modus. Kreidebuch hat EMOM mit frei wählbarem Abstand, auf Deutsch und Englisch.

Gibt es eine Tabata-Timer-App kostenlos auf Deutsch?

SmartWOD Timer bietet Tabata in der kostenlosen Version mit Werbung. In Kreidebuch ist Tabata (klassisch 8 × 20 Sekunden Arbeit und 10 Sekunden Pause) Teil der kostenlosen Version, ohne Werbung.

Läuft ein WOD-Timer auf der Apple Watch?

SmartWOD Timer und Seconds Pro listen die Apple Watch im App Store. BTWB hat mit „Tempus“ (Beta) einen Watch-Timer. WODProof und Kreidebuch haben keine Watch-App; Kreidebuch ist eine Web-App.

Was ist der Unterschied zwischen AMRAP und EMOM?

Bei einem AMRAP machst du so viele Runden und Wiederholungen wie möglich in einer festen Zeit, gewertet wird, wie weit du kommst. Bei einem EMOM startest du zu Beginn jeder Minute eine feste Arbeit, die Restzeit der Minute ist Pause. Ein guter Timer zeigt beim AMRAP die Restzeit und beim EMOM die laufende Runde.

Quellen

Alle Quellen haben wir am 25. Oktober 2026 abgerufen. Bewertungen und Preise ändern sich laufend.

Kreidebuch

CrossFit ist eine eingetragene Marke der CrossFit, LLC. Kreidebuch ist nicht mit CrossFit, LLC verbunden. SugarWOD, Beyond the Whiteboard (BTWB), Wodify, PRzilla, SmartWOD, Seconds, WODProof, Hevy, Strong, JEFIT, Boostcamp, FitNotes und alle anderen genannten App-Namen sind Marken ihrer jeweiligen Inhaber. Kreidebuch steht mit keinem dieser Anbieter in Verbindung. Wir verwenden keine Logos, nur die Namen.

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